Texte aus meinem Leben – ehrlich, roh, manchmal schwer.
Hier schreibe ich über meinen Alltag mit psychischen Themen, über Rückschritte, Fortschritte und alles dazwischen.
Kein Ratgeber, kein Filter – einfach echt.
Wenn es innerlich laut wird, glauben wir oft, sofort handeln oder entscheiden zu müssen.
Dieser Text lädt dazu ein, einen Zwischenraum zuzulassen: Gefühle wahrzunehmen, ohne ihnen direkt zu folgen. Über Frust, Wut und die Kraft des Innehaltens – und warum Halten manchmal mutiger ist als jedes schnelle Handeln.
Ein Text über den Tag davor, den Tag danach, über Tod, Verlust und Suizid— und über all das, was ich nie hätte kommen sehen.
Vielleicht auch darüber, wie Wege sich verändern können, selbst dann, wenn man noch nicht glauben kann, dass überhaupt ein Weg existiert.
Manchmal verändert sich ein Weg, ohne dass man es geplant hat. In diesem Blogbeitrag erzähle ich von meiner eigenen Umbruchphase mit Klinik_Kunst – von Unsicherheit, instabilen Momenten und der Frage, wie man für etwas stehen kann, das sich selbst noch formt. Und davon, wie meine persönlichen Werte mir gerade helfen, nicht den Halt zu verlieren und diesen Wandel bewusst zu gestalten.
Ein roher Einblick in Momente tiefster Leere. Für alle, die wissen, wie es ist, und für die, die verstehen wollen. Ein Blog, der zeigt, dass Leere existiert – ohne Trost, ohne Erklärung.
Manchmal ist Beruhigung kein sanfter Akt, sondern ein Versuch, Kontrolle zurückzugewinnen. Zwischen Fürsorge und Zwang, zwischen Atmen und Anhalten – über die feine Linie, auf der Selbstberuhigung zur Kunst und manchmal auch zum Kampf wird.
Wie es dahin kommt Es beginnt selten plötzlich. Meist ist es ein schleichender Prozess. Das Leben fühlt sich an wie ein Gewicht, das man ständig mit sich herumschleppt. Erst sind es kleine Dinge: Müdigkeit, das Gefühl, nicht mehr mitzukommen, das ständige Ringen darum, überhaupt aufzustehen. Irgendwann ist da nur noch Schwere. Jeder Atemzug kostet Kraft….
Körperwahrnehmung Viele psychische Erkrankungen verzerren die Selbstwahrnehmung. Man sieht sich im Spiegel und erkennt sich nicht. Oder nur durch eine harte, kritische Brille. Body Dysmorphia ist mehr als sich „nicht schön“ zu finden. Es ist das Gefühl, dass etwas falsch ist. Und das immer. Instagram und Co. liefern ständig neue, unerreichbare Vergleichsbilder.Und dann gibt es…
Das soziale Dilemma Ich möchte Freunde sehen. Ich möchte lachen, dazugehören, Teil von etwas sein. Doch schon der Gedanke daran kostet Energie. Zeit allein tut mir gut – aber sie bringt auch die Angst mit sich, vergessen zu werden. Ich sorge mich: „Mögen sie mich überhaupt?“ Was, wenn es unangenehm wird? Was, wenn ich mich…
Die Mauer in mir Ich habe das Gefühl, tief in mir steht eine Mauer, eine massive Wand, die mich von meinem eigenen Kern trennt. Hinter dieser Mauer liegt etwas, das ich kaum kenne — einen Teil von mir, der still, verletzlich und vielleicht sogar verloren ist. Es gibt Momente, da überkommt mich eine tiefe Verzweiflung,…
Die leise Sehnsucht, gesehen zu werden Es gibt Tage, da scheint nichts zu tragen. Ich wache auf und merke, dass selbst die kleinsten Dinge zu viel sind. Das Essen. Das Aufstehen. Das Atmen. Und während ich mich versuche, irgendwie durch den Tag zu bewegen, frage ich mich, wofür eigentlich. Ich weiß, dass ich Dinge tue,…